Kreatynke już brałem. Mam trochę kasy (300zł) teraz i chcę ją przeznaczyć na jakiś porządny cykl, czy warto wydawać kase czy wystarczy zwykła kreatyna?
4 tygodnie to za malo. zrob jeden dluzszy porzadny cykl (6 - 8 tygdodni). chcesz mozesz dorzucic HMB o kreatyny, wiedz jednak ze HMB to subtelny suplement. ZMA mzna brac ciagle. poziomu testosteronu co proawda raczej nie podniesie, ale niektorym spi sie po nim lepiej, moze wspomoc regeneracja i na peewno uzupelnic potencjalne braki.
jeśli chcesz porządny cykl na kreatynie bierz tak:DT-30min przed treningiem 5g 15min po 5g.w DNT-z rana 8-10g.jeśli masz jeszcze kase dorzuć jakieś białeczko.
Jedna pucha raczej nie starczy na porzadny cykl.Byl taki post nie pamietam kto dokladnie ale chyba bul wypisywal takie zestawienia jak ktos pamieta niech da linka.
A czy np warto dołożyć i kupić jabłczan cm3 z treca czy np.tańszy z activlaba tri creatine malate też dobrze działa ? testował ktoś.Bo cm 3 z treca jest chyba najdrozszy z jabłczanów żeby móc na nim zrobić porządny cykl
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html - kreatyna. http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html - stack z kreatyną, pasowało by coś do tego dokupić aby zrobić porządny cykl np pojedynczą forme jak ta wyżej co podałem. http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html - [...]
Osobiscie polecałbym bardziej x-pand.Nitrobolon tez nie jest zły, ale duża pucha (700g) nie wystarcza na jeden porządny cykl, ja dokupilem do tego Kre Alkalyn Olimpu w Mega Capsach (taniej wychodzi). Ogólnie prodkut godny polecenia.